南塘社区|老有所乐 健康银龄

为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，9月24日上午，南塘社区邀请老年大学心理指导老师到老年大学学习点为辖区居民开展“老有所乐 健康银龄”老年人心理健康知识讲座。

活动现场，老年心理指导老师先给社区的老年人们科普了适用于老年人的心理健康知识、饮食健康知识、生活健康知识、日常简单护理知识。在科普结束后，老年心理指导老师与老人们一一进行对话，关爱、倾听老年人的所思所想，并针对老年人所提出的问题以通俗易懂的语言为其解答和细化健康知识的内容，使老人们更好吸收本次心理健康知识讲座的内容。同时，心理健康老师建议老年人应当学会自我调节，多参加活动，从事有意义的事情，丰富自己的晚年生活，现场的老年人听的津津有味，会后均表示受益匪浅。

会后，王爷爷表示：“我们社区有自己的老年协会，里面的人啊吹啦弹唱、下棋、跳舞等都会，我回去之后，就去报名参加，丰富自己的生活。”

通过此次讲座，不仅引导老年人更好地认识自己，养成积极健康快乐的心态，更使老年人感受到了社区的温暖和关怀。